Hoe het begon
‘Een familiegeschiedenis met diabetes en overgewicht’
Diabetes speelt een grote rol in mijn familie. Van jongs af aan zag ik hoe dierbaren, waaronder mijn oma en mijn vader, worstelden met deze ziekte en de impact die dit had op hun levenskwaliteit. Als klein kind leek het me heel normaal; er was altijd taart voor iedereen, behalve voor mijn oma en mijn vader, omdat zij diabetes hadden. Mijn oma kreeg vier keer per dag een prik met insuline, en die prikken vond ik eng. Pas later besefte ik dat het door haar diabetes was dat ze zich soms niet goed voelde. Ook mijn vader had en heeft zijn strijd; de vraag “Wat mag ik nog wel eten?” werd heel vaak gesteld. Zeker in het begin moest hij alles op voedingsgebied opnieuw ontdekken. Daarnaast de medicijnen: voor de suiker, voor de hoge bloeddruk. Hij kan geen dag overslaan zonder zijn medicatie. Het is een constante worsteling die hun leven beheerst, dit maakt diepe indruk op mij.
Het keerpunt kwam toen ik bij de huisarts zat en me realiseerde dat ik op hetzelfde pad als mijn familieleden zou kunnen eindigen. Mijn gewicht, cholesterol en bloedsuiker waren te hoog, en het vooruitzicht van een leven met diabetes door overgewicht – en als ik niet oppaste, obesitas – werd de drijfveer om mijn leven drastisch om te gooien. Ik besloot dat ik geen slachtoffer van mijn genen zou zijn en nam de verantwoordelijkheid voor mijn gezondheid in eigen handen. Dat besef gaf me de kracht om definitief te kiezen voor verandering.
Over mijn voedingspatroon hoef ik me geen zorgen meer te maken; dat heb ik inmiddels helemaal aangepast. Dankzij mijn kennis op het gebied van voeding, leefstijl en preventie kan ik nu bewuste keuzes maken, en ik merk een duidelijk verschil in mijn energieniveau en algehele welzijn. Op verjaardagen geniet ik zonder schuldgevoel van dat stukje taart of een bitterbal, en ik kan moeiteloos een paar kilometer zwemmen of een lange wandeling door het bos maken. En mijn grootste angst, die prikken, die heb ik gelukkig niet nodig.
Ik heb ontdekt hoe ik deze gezonde leefstijl ook op de lange termijn volhoud, en dat heeft niet alleen invloed op mijn fysieke gezondheid, maar ook op mijn mentale gesteldheid. Dat blijft niet onopgemerkt – mensen in mijn omgeving zeggen dat ik er goed uitzie! Mijn gewicht en bloedwaarden zijn weer zoals ze horen te zijn.
Door mijn eigen transformatie heb ik besloten mijn ervaring en kennis te gebruiken om anderen te helpen hun gezondheid ook te verbeteren.
Meer weten over de mogelijkheden? Neem gerust eens vrijblijvend contact op. Ik vertel je graag meer!
Bel ons
06-51514185
Mail ons
