Je bent een succesvolle dertiger met een fijne baan en een prachtig gezin. Je geniet van het leven, brengt graag tijd door met je geliefden en hebt een sterk netwerk van familie en vrienden om je heen. Kortom, je hebt alles goed voor elkaar. Toch ligt er één zorg op de loer: je ernstige overgewicht. Op dit moment ben je minstens twintig tot dertig kilo te zwaar, en dat houdt je bezig.
Je wilt dit graag aanpakken, maar je vraagt je af: hoe doe je dat? Het is een uitdaging die niet alleen draait om voeding of beweging, maar ook om het ontwikkelen van gezond voedingsgedrag. Dit is het moment om te investeren in jezelf en in je gezondheid. Samen kunnen we werken aan een betere gezondheid en kun jij genieten van een energiekere toekomst!
Leefstijlbegeleiding
“Met mijn persoonlijke begeleiding werken we stap voor stap aan gezondere gewoontes, die een groot verschil kunnen maken voor jouw gezondheid bij obesitas en diabetes type 2.
Workshops
Grip op jouw voedingspatroon, slimme keuzes en tips bij obesitas en diabetes type 2.
Advies
Wil je een gratis- en vrijblijvend adviesgesprek bel of mail me voor de mogelijkheden.
Jij en je partner zitten samen op de bank, en het gesprek komt op jouw gezondheid. Je hebt al op honderd manieren geprobeerd af te vallen en gezonder te leven. Je hebt jezelf geaccepteerd als een volle vrouw, maar nu begint het je te raken. De extra kilo’s zorgen ervoor dat je ziek wordt, en dat maakt je zorgen over je toekomst. Je hebt zelfs al insulineresistentie ontwikkeld en bent op weg naar diabetes type 2. Dit maakt je onzeker, en je wilt niet langer in deze situatie blijven hangen. Het is tijd voor verandering!
Onlangs zat je bij de huisarts, en het gesprek ging al snel over je overgewicht. Je weet zelf heel goed dat er iets moet veranderen. De waarschuwing van de huisarts heeft je weer even aan het denken gezet. Als je zo doorgaat, kunnen de gevolgen groot zijn. Het is tijd om de touwtjes in handen te nemen en een gezondere levensstijl aan te nemen. Geen uitstel meer; het is tijd voor actie!
Door je overgewicht is bewegen een uitdaging. Je conditie is niet goed, en daardoor ben je snel buiten adem. Af en toe ga je wandelen of fietsen, maar je hebt snel last van je gewrichten. Tijdens het sportieve personeelsuitje en laatst op de familiedag liep je ook al achteraan, en dat voelde helemaal niet goed. Je zou graag meer willen bewegen, maar alleen al het idee om tussen al die slanke mensen in de sportschool te staan, geeft je de kriebels. Het is tijd om dit te veranderen en stappen te zetten richting een gezondere levensstijl!
In jouw familie komt overgewicht helaas vaak voor, en naarmate je familieleden ouder worden, zie je de impact die dit heeft op hun gezondheid. Het wordt steeds lastiger voor hen om te bewegen, en de extra kilo’s maken het afvallen een grote uitdaging. Je merkt dat veel van je dierbaren worstelen met hun gezondheid; hoge bloeddruk, diabetes, hart- en vaatziekten en hoog cholesterol zijn al te vaak aanwezig in jouw familiekring. Deze situaties maken je bezorgd en je wilt absoluut niet dat dit jouw toekomst wordt. Daarom realiseer je je dat het tijd is om veranderingen aan te brengen.
Je ernstige overgewicht geven jouw het constante gevoel van onzekerheid over je lichaam en leidt soms tot een negatieve zelfperceptie, waardoor jij je nog meer terugtrekt uit sociale situaties. Het versterkt jouw gevoelens van verdriet en frustratie. De angst om beoordeeld te worden of niet geaccepteerd te zijn door anderen blijft aan je knagen.
De vraag “Wat als je nu niets doet?” houdt je wakker. De kilo’s blijven maar toenemen, je voelt je steeds zwaarder en minder energiek. Maar de grootste angst is de mogelijkheid om diabetes te krijgen, vooral gezien de ervaringen van je familieleden. Je wilt niet hetzelfde pad bewandelen en beseft dat het tijd is om in actie te komen. Je bent vastberaden om het roer om te gooien, ongeacht de veranderingen die daarvoor nodig zijn. Of het nu gaat om gezonder eten, meer bewegen, of hulp zoeken, je bent bereid om alles te doen wat nodig is om je gezondheid te verbeteren.
Je wilt investeren in jezelf, niet alleen voor een beter lichaam, maar ook voor een betere levenskwaliteit. Je wilt weer genieten van het leven zonder je zorgen te maken over je gezondheid. Met elke gezonde keuze die je maakt, kom je dichter bij je doel om diabetes te voorkomen. Je bent vastbesloten om je leven terug te eisen!
Gratis E-book downloaden Gratis adviesgesprek inplannen
Meer weten over de mogelijkheden? Neem gerust eens vrijblijvend contact op. Ik vertel je graag meer!
Bel ons
06-51514185
Mail ons
